こんにちは。
大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。
コロナ禍の中で身体の疲れよりも
精神的な疲れを感じる事はありませんか？
コアのお客様の中にも
以前よりも活動量が落ちているのに
疲れを感じるという方がいます。
まだ、外出もままならないので
なかなか気分転換も出来ない
と家に居る時間が長くなっていませんか？
少し調べてみると疲れをとるための休み方は
２種類あるそうです。
体を動かさずに疲労を取り除く
｢ネガティブレスト（消極的休養）｣と、体を動かすことによって疲労を取り除く
｢アクティブレスト（積極的休養）｣です。
よくスポーツ選手が激しい練習の後に
「ダウン」といって軽くランニング
したりするのですが
それがアクティブレストだそうです。
でも、このアクティブレストは
スポーツ選手ではない私たちにも効果的だとか。
疲れている時は、
逆に少し身体を動かしてみると
血流がよくなるうえに
リラックス効果もあり疲れがとれるそうです。
軽いウォーキングなんて
最適かもしれませんね。
まつげパーマなら、
ウォーキングで汗をかいても
サラッとタオルで汗をぬぐえて便利です。
実はまつげパーマをしている
スポーツ選手も多いので相性が良いのでしょうね！
アクティブレストを楽しくするためにも
あなたもまつげパーマはいかがでしょうか？
行動的な女性をコアは応援しています♪
疑問や質問があればお気軽にお声掛け下さいね～。
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