タグ: 大人の女性のまつげパーマ

 

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

マツエクや
まつ毛パーマと
眉毛はとても密接な関係があります。

 

眉毛の状態で
マツエクやまつ毛パーマ
の施術も調整します。

 

眉毛は人の顔の印象を
左右する大切な
パーツです。

 

 

でも、
意外にも眉毛に無頓着な人も
多いものです。

 

無頓着というか
眉毛の整え方が
きちんと分からないからかもしれませんね。

 

今回はすでにこの時点で
３７７万回視聴されている
眉毛の整え方の動画を
シェアします。

分かりやすいですよ～。

 

 

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大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

最近、プロテインを飲んでいる女性が増えています。

 

プロテインは筋肉をつけるために必要な栄養素ですが、美容にも関係があるのでしょうか？

 

答えはイエスです。プロテインは美容においても重要な役割を果たしています。

 

今回は、美容師免許をもつ私がプロテインの美容効果とおすすめの摂取方法についてまとめました。

 

 

プロテインの美容効果とは？

 

プロテインは、タンパク質のことです。タンパク質は、私たちの体の約20％を占める成分で、筋肉や骨、皮膚や髪、爪や血液など、体のあらゆる部分に関わっています。

 

 

タンパク質は、アミノ酸という小さな単位に分解されて吸収されますが、その中には体内で作れない必須アミノ酸というものがあります。

 

必須アミノ酸は、食事から摂取する必要がありますが、プロテインは必須アミノ酸をバランスよく含んでいるため、タンパク質の補給に最適です。

 

プロテインには、以下のような美容効果があります。

 

– 皮膚の弾力やハリを保つ
– 髪の毛や爪の成分を作る
– 肌荒れやニキビを防ぐ
– 美肌や美白に効果的なコラーゲンやエラスチンの生成を促す
– 抗酸化作用で老化を防ぐ
– 代謝を高めて脂肪燃焼を助ける

 

 

プロテインのおすすめの摂取方法は？

 

プロテインは、粉末状になっているものが一般的です。

 

水や牛乳、豆乳などに溶かして飲むことができますが、味や飽きにくさを考えると、スムージーやヨーグルトなどに混ぜるとおいしく飲めます。

 

また、パンケーキやクッキーなどのお菓子にも加えることができます。

 

 

プロテインの摂取量は、一日に約1.2g/kg程度が目安です。例えば、体重50kgの人なら、一日に60gのプロテインを摂取することになります。

 

しかし、一度に摂取できる量は約20g程度なので、一日に3回くらいに分けて摂取することがおすすめです。特に、運動後や就寝前に摂取すると効果的です。

 

 

まとめ

 

プロテインは美容だけでなく健康にも良い栄養素です。女性でも積極的に摂取してみましょう！

 

 

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あなたは美容に
興味はありますか？

女性ならきっと
誰でも美容には
興味しんしんだと思います。

 

でも
他の人がどんな事に
気をつけたり
こだわっているか？
気になりませんか？

 

マイボイスコム株式会社
が行った
『美容意識と行動』
というアンケートの
調査結果を見てみました。

 

●美容のために日ごろ意識していること

美容のために日ごろ意識していることは（複数回答）、「ウォーキングなど軽い運動」「食生活」が各3割強、「水分補給」が26.7％となっています。
女性10～60代では「スキンケア・肌の手入れ（顔）」が1位です。「スキンケア・肌の手入れ（ボディ）」「ムダ毛処理、脱毛」は女性若年層、「歯のケア、口腔ケア」は女性高年代層で高くなっています。

運動とは予想外でした！

 

●美容のために使うアイテム

美容のために使うアイテムは（複数回答）、「歯ブラシ、歯磨き粉、歯間ブラシなど」が53.6%、「洗顔料」「スキンケア用品」が各4割強、「ヘアケア商品」「ハンドクリーム」が各3割強です。
女性では、「スキンケア用品」「洗顔料」が各70%台で上位2位です。男性10～30代では、「洗顔料」が4割前後みられます。「美容パック、毛穴パック」「脱毛・除毛用品」は女性若年層、「ヘアカラー、毛染め」は女性高年代層、「制汗・デオドラント剤」は女性30～50代で高くなっています。

勝手に洗顔料を予想していましたが
歯ブラシ関係とは・・
これも以外でした。

 

次回も引き続き
みんなの美容の
興味を見ていきます♪

 

 

《フェイシャル脱毛マリムーブ詳細はこちらから》

 

 

 

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施術をしていると
目の疲れを訴える方が多いです。

 

仕事でもパソコン
プライベートではスマホ
と眼を休める時間が
今の人は少ないですね。

 

 

目が疲れる環境は
変えられなくても
疲れは軽減しないとたまるばかり・・・

 

個人的に一番オススメなのは
やはりマッサージです。

 

お金もかけず
どこでも自分で
できますから。

 

このマッサージは
気持ち良いので
眼の疲れに良いですよ～。

 

 

あとは、
ホットアイマスク
も目の疲れには良いですが
まつげパーマやマツエク
にはあの熱はあまり良くありません。

 

最近、私の周りで
愛用者が多いのが
アイマッサージャー！

 

 

これはいつか
試してみたいですね。
まつげに接触もなさそうですし。

 

お互い目の疲れには
気をつけましょうね～

 

 

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