朝、スッキリと1日のスタートをきる方法

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

あなたは朝の
目覚め良いですか?

 

 

沖縄はまだ暑くて
夜は寝苦しい事もあり

 

朝、起きても何だか
まだ頭も身体も
寝ている感じがします。

 

朝、ゆっくりとした
ウォーキングやストレッチ
は身体を目覚めさせるのに
向いているそうですが・・・

 

面倒ですよね。
分かっていてもできない!(汗)

 

いつものMariaさんの
youtubeでたった3分で
シャキッと身体が
目覚める動画がありました。

 

ぜひ、参考にしてみて下さい!!!

 

 

 

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クレンジングを油断していませんか?

 

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

夜遅く帰宅したら洗顔やクレンジング
を手抜きしたくなりますよね。

 

寝落ちしてしまったら
もうしょうがないですが

 

 

ついつい「手抜き」が
日常化してしまったら
それはあまり良くないです。

 

少し調べてっみると健康な皮膚には、
200種類以上の菌が存在しているそうです。

 

しかし、皮膚にはよい菌だけが
存在しているわけではないそうです。

 

例えばアクネ菌のような「日和見菌」、
黄色ブドウ球菌のような「悪玉菌」
も存在しています。

 

肌が健康で弱酸性の状態を
保つことができていれば、
これらの皮膚常在菌が
害を及ぼすことはないそうです。

 

でも、必要以上に洗浄力の強い
クレンジング等で洗いすぎると・・・

 

弱酸性の状態から
アルカリ性に傾いてしまうことがあるそうです。

 

今回は皮膚科医の友利新さんの
動画で正しいクレンジングを
学んでみたいと思います!


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骨盤の歪み気を簡単に解消する方法

 

こんにちは。
大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

女性は誰でも骨盤の歪みが
気になると思います。

歪んでいると色んな
弊害が出てくるそうです。

 

あなたはいくつ当てはまりますか?

 

・下腹がぽっこり出ている。
・肩の高さが違う。
・姿勢が悪く猫背ぎみだ。
・お尻が大きいと思う。
・腕組みして話す癖がある。
・椅子に座るとき、無意識に膝が開く。
・靴の外側の減りが早い。
・両方とも靴のかかとの減りが早い。
・足を伸ばして座ると長さが違う。
・太ももや腰周りに肉が付く。
・寝る姿勢は、うつぶせか横向きだ。

 

このような場合骨盤が
歪んでいる可能性が高いそうです。

 

骨盤が歪むと生理痛、肌荒れ
腰痛便秘、下痢
肥満O脚・X脚
不眠

などの症状が出る事があります。

 

でも整体院に通うにも面倒だな~
なんて考えていませんか?

 

寝る前のヨガストレッチで
骨盤の歪みを自分で改善
できるそうです!

 


ぜひ、継続してみて下さい♪

 

肌荒れが改善されると
まつげパーマもマツエクも
映えますよ♪

 

 

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