【朝晩5分だけ!!】リラックス&ストレッチしませんか?

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

若い時は何もしなくても
身体がやわらかいですが

 

年齢を重ねていくと
身体が固く・・・(大汗)

 

ストレスしなきゃなと
思うけれどストレッチって
意外に大変。

 

そういえば
ストレッチをやってくれる
お店もありますよね~。

 

 

 

ガチに身体を柔らかくするから
大変になるのです。

 

リラックスのために
ゆったりとストレッチは
いかがですか?

 

いつものMarina先生のレクチャーです。
毎日たったの5分で
リラックス&ストレッチしませんか?

 

 

 

 

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まつげがのびる食べ物!

 

 

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まつげが伸びる
食べ物ってご存知ですか?

 

 

 

ぜひ、知りたい!
という方もいると思いますので
まとめてみました。

これだけ食べれば大丈夫というものはないですがぜひ、参考にして下さい。

 

 

まず、まつげは
基本的に頭髪を
伸ばすのに役立つ
食べ物と共通だそうです。

 

ポイントになるのはこの5つです。

 

ビタミンE

アーモンドなどのナッツ類・オリーブオイルをはじめとした植物油に豊富に含まれており、他にも、うなぎやたらこを含む魚介類や、かぼちゃ・アボガドにも多く含まれています。

 

タンパク質

良質なたんぱく質を沢山含んでいる食べ物

肉類 (牛・豚・鶏)
魚介類 (魚・貝・練り物など)
卵類 (鶏の卵・うずら卵など)
大豆及び大豆製品 (大豆・納豆・豆腐など)
乳製品 (牛乳・ヨーグルト・チーズなど)

 

ビタミンB6

かつお・マグロなどの魚類、レバー、肉などに多く含まれています。また、果実ではバナナ1本当り0.34mgと比較的多く含まれています。

 

海藻

わかめなど

 

亜鉛

魚介類に多く含まれていますが、その中でも牡蠣やうなぎには亜鉛が多く含まれています。その他だと肉類や海藻類にも多く含まれています。

 

 

 

 

これらの食品をバランスよく摂る事で髪の毛やまつげに良い影響が出るそうです。

 

健康にもダイエットにも良さそうですね♪

 

 

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【10分正月太り解消】お家でできる

 

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もう新年ムードもすっかりなくなり
平常運転の毎日だと思います。

 

でも・・・

 

でも・・・

 

平常運転とはいかないものはないですか?

 

そう!
年末年始に食べすぎてしまい

 

お腹などに溜まった脂肪 (T_T)

 

ダイエットの基本として
いきなりたくさん落とそう
とするのは諦めましょう。

 

少しづつ
少しづつ
落としていくのが正解です。

 

 

出来れば毎日
運動するのが一番ですが
外に出るのがおっくう
だったりとなかなか続かないあなた!

 

もう、言い訳はできない
いつでもどこでも
出来るエクササイズを紹介します。

 

ぜひ、marina先生のこの動画を
お気に入りに入れて
毎回、見ながらやってみましょう!

 

 

 

私もがんばる (^_^)

 

 

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【初心者向け】メイク講師が教えるアイラインの引き方

 

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まつげパーマや
マツエクをしていても
アイラインをしっかりと
入れたい方は多いですね~。

 

アイラインを入れるだけで
さらに目元の変化を
演出できるのは
楽しいですよね!

 

マツエクやまつげパーマ
だけでも、かなり良いのですが
自分の顔なんでだんだん
見慣れてしまいます(汗)

 

そんな時にアイラインは
手軽にプラスできるすぐれもの。

 

でも奥が深いというか
意外に難しいものですよね。

 

今回はメイク講師の
かじえりさん
教えてくれる

 

初心者向けのアイラインの
引き方の動画をシェアします。

 


一緒に勉強しましょう♪

 

 

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マスク外したらイメージにギャップ??

 

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福美人株式会社さんが
全国の20代・30代男女を対象に、
「マスクを外した時のギャップ」
に関する調査を実施しました。

 

そこに衝撃の結果が!

 

 

何と異性がマスクを外したら
ギャップが大きい!?
と感じている人が多いのです。

 

 

写真引用:FUKUBISUI

 

勝手に想像しておいて
それはないよ~(涙)
と言いたくもなりますが・・・

 

 

人間が隠されたり見えないものを
勝手に想像するのは
生物学上しょうがない事。

そのために出来る事を考えてみました。

 

まずは
マスクをしていても
スキンケアやメイクの手抜きを
しない!という事です。

最近、このあたり
手抜きしていた・・
という方は多いのでは?

 

 

そしてもうひとつは
アイメイクを
トータルでデザインする!
という事です。

 

 

実はマスク無しでも有りでも
大きな影響を与えているのは
「まつげ」と「まゆげ」
なんです。

 

 

どちらもプロの助けを借りて
一度、デザインしてもらう
事はかなり有効です。

 

まだ、もう少し
マスクの世の中が
続きますが

マスクを外したら
イメージと違う!
と言われないようにしたいですね。

 

 

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【動画】毎日やれば2分間で小顔!

 

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『小顔』

 

 

女性なら
言われたいキーワード
ナンバー1では?

 

美容の視点でいくと
小顔になるための方法は
色々あります。

 

かならずしも
美容整形なしに
小顔にはなれない訳ではありません。

 

その最も大きな要素のひとつに
顔の筋肉を日本人はあまり
使えていないという事があります。

 

たしかに外国人の表情を見てたら

なんてオーバーな!
と思う事ありませんか?

 

でも、日常的にあのひとたちは
顔の筋肉を動かしているのは
事実です。

 

だから、日本人も
もっと顔の筋肉を使う事で
小顔になれるのです。

 

いつものMarinaさんが
久しぶりに
小顔体操をあげてたので
シェアします。

 


一緒に目指せ小顔!!

 

 

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【2分小顔体操】顎周りや顔の幅がシュッとする時短小顔ストレッチ

 

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小顔!

小顔!

小顔!

 

小顔は全女子のあこがれ
ですよね。

 

そういえば
最近の若い子は
男子も女子も小顔が
多いのはなぜでしょうか?

 

一説には洋風の生活が
影響しているとか

硬いものを食べないので
下顔面が未発達になり
小顔になる。

 

など、色々と
まことしやかに言われています。

 

でも、最近の若い子は
自分で努力そて小顔になっている
子も大勢います。

 

骨格は変えられないけど
引き締める事は可能
みたいですね。

 

たった2分間の
積み重ねが
小顔に変わるかも??

いつものmarinaさんの
動画をシェアします!

 

 

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年齢を重ねたら目元の変化に敏感になろう

 

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だれでも年齢を重ねるのは
しょうがない事です。

 

30代になると
目元が乾燥したり
たるみが起きたり
変化が起こり始めます。

 

40代になると
エストロゲンと呼ばれる
女性ホルモンの分泌量の
減少にともない
シワがでてきます。

 

50代になると
目尻だけではなく
まぶた全体がたるむことも
あります。

 

早めのエイジングケア
ってとても大切です。

 

だからまずは
変化に気がつく事が大事。

 

自分だと毎日の変化に
気づかないですからね。

 

そんな時は勇気をもって
周りの人に聞いてみるのも
悪くないです。

 

日頃からエイジングケアを
していたら自信をもって
聞く事ができます。

 

 

コアで取り扱っている
KIZUNAの
コネクトポー化粧品
シロナルエッセンスは
目元、肌のエイジングケアに
ピッタリです。

 

効果は多くのクチコミ
を見ればわかります!

 

一度、体感してみませんか?

 

お気軽に在庫のお問い合わせ下さい。

 

 

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【お試し募集】フェイシャル脱毛・眉毛脱毛

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

毛穴やくすみが気になる
化粧のノリが悪い
顔のムダ毛が気になる
以前よりも肌に透明感がなくなっている
しょっちゅう眉毛を抜いている
気になる顔のうぶげをそのままにしている

 

今回、脱毛のプロが支持する
MAREVE (マリーブ) のフェイス脱毛
コアで始めました。

 

 

MAREVE (マリーブ)の脱毛は
特別なワックスを用いたものです。

 

【ワックスのメリット】
・顔ダニの除去
・角質、角栓が取れる
・伸び始めの際にチクチクしない
・回数をかさねるごとに原毛していく
・お顔のたるみ引き上げ効果がある
・メイクの密着力が上がる
・産毛を取る事で基礎化粧品が奥まで浸透する
・トーンアップしてくすみが吹っ飛ぶ

 

15年間、脱毛ひとすじで
のべ10万人に施術をしてきた
脱毛のプロが開発したものです!

 

施術後のお肌に感動してください。
すべての美肌の基礎となるお手入れは
顔の脱毛です。

 

今回、ぜひ
お気軽にお試しをしてほしいので
下記の金額での施術を
用意しました。

 

●フェイシャル全体(高級パック付き)
通常8,800円 → 5,000円

 

●1パーツWax(おでこ、口周り、鼻など)
通常2,000円 → 1,000円

 

*お試し1回限りになります
あらかじめご了承下さい

 

期間は1月15日までとなっておりますので
早めのご予約をお願い致します。

 

施術後のお肌に感動してください。
すべての美肌の基礎となるお手入れは
顔の脱毛です♪

まつげパーマのデメリット

 

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どんな事にも
メリットとデメリット
があります。

 

クルマは便利ですが
維持費が高いです。

 

高価いコスメは
やっぱり仕上がりが良いですが
高価です。

 

まつげパーマには
たくさんメリットがあります。

 

・すっぴんでも目元がぱっちりする
・メイクを時短できる
・逆さまつ毛を改善できる
・自分の好きなアイデザインができる
・眠そうな目を改善できる
etc・・

 

でも、デメリットについては
あまり語られない事が
多いのでは?

 

正直、まつげパーマにも
デメリットが3つあります。

 

①自まつげが痛む
②まつげの長さや量は変えられない
③長期的な連続使用に注意が必要

 

②でお困りの方には
マツエクをおすすめします。
一発で悩み解消できます。

 

問題は①と③です。

 

これには施術する側と
受ける側の両方で
気をつける事があります。

 

まず、施術側としては
出来るだけ刺激の少ない
パーマ液を使用するという事です。

 

コアでは刺激の少ない
パーマ液を使い
常にもっと良い剤が
ないか?探しています。

 

まつげパーマは
価格だけが勝負どころ
ではありません。

 

安心して長く楽しんで
もらえるように高品質な
剤と技術をもったサロンを
選びましょう。
(私もお客様として他店サロンに行くのでよく分かります)

 

 

そして、施術を受ける側としては
まつ毛専用美容液をしっかり
使いメンテナンスしたり

 

そもそも身体の健康を
キープする事が大切です。

 

また、時々まつげパーマをしない
期間をもうけたり
マツエクに変えてみる事も必要です。

 

メリットだけなく
デメリットも
理解したうえで
楽しんでほしいです (^_^)

 

 

 

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