大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。
今回は少し健康のお話を♪
あなたは肩こりありますが？
あるアンケートによれば女性の８割
の人が肩こりに悩んでいるとか・・・
私もそうです（涙）
整体とかマッサージに行くと
一時的には解消するのですが
下手をすると翌日にはもう
元に戻ってしまっている事もあります。
施術をしている方が
よく言うのが
「セルフケアが大事」という事。
でも、セルフケアって難しいですよね。
やり方が分からなかったり
覚えられなかったり・・・
でも、この動画良いです！
チャンネル登録者数が３５０万人超えの
Marina Takewakiさんの動画です。
嫌味のない、やさしいリードが
心地よいです。
寝る前に１０分くらいやるだけでも
効果体感できますよ！
是非、やってみて下さい。
縮こまっていた筋肉や筋が
伸びるのが分かります♪
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