こんにちは。
大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

けっして安い値段ではないのですが
コアで毎月10個以上売れているのが
ディビュースクッションファンデーション！

 

ディビュースクッションファンデーション
の素晴らしいところを紹介します。

 

ディビュースクッションファンデーションとは

幹細胞培養液＋ペプチド成長因子EGF,FGF,IGF配合他にもトリペプチド-1銅,アセチルヘキサペプチド-8など最新の人気美容成分を配合されたファンデーションです。

 

それだけではありません！

 

《４つの特許製法》
・グリーンコンプレックス→抗酸化、抗老化
・レッドコンプレックス→皮膚沈静、皮膚刺激緩和
・ホワイトコンプレックス→肌のトーンアップ
・イエローコンプレックス→シワへアプローチ

 

 

もう、理想のファンデーションって事です。

 

私、玉里もスタッフの永野も愛用していますが、とにかく良いんです。

私の使用した感想はこんな感じです。

 

マスクにファンデ がつきにくい
一日中ファンデ がよれない
使えば使う程肌がよみがえる(美容液成分たっぷり)
乾燥した部屋や季節でも安心の保湿力キープ

 

特にこんな方にオススメです。

 

・乾燥肌の人
・肌のキメが粗くなってきた人
・毎日忙しくお肌ケアできていな人
・メイクのノリが悪くなってきた人
・すっぴんに自信がなくなってきた人
・時間が経つとメイクがくすんでしまう人
・色々試したけれどダメだった人
・面倒くさがりな人
・もう一度、ツヤ肌がほしい人
・爽やか肌がほしい人

 

 

使用してビックリしたのはそのコスパの良さです。
毎日使用しても約2カ月はしっかり使えます！

 

お客様の感想です♪

 

 

そしてディビュースクッションファンデーションが他のファンデーションと違うのは・・・

 

こちらの動画でご確認下さい！

 

ディビュースクッションファンデーションのお取り置きもしております。お気軽にご連絡下さい。

 

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あまり意識してない方が多いですが
まつげの生育を促進するためには、
栄養バランスの取れた食事が重要ですよ。

 

特に、オススメなのが
ビタミンEが豊富なアーモンドやほうれん草、

 

ビオチンを多く含む卵やナッツ類、
そしてオメガ3脂肪酸を含む魚類が
良いとされています。

 

これらの栄養素はまつげの健康を支えるだけでなく、

 

全体的な美容と健康にも良い影響を与えるとされているんですよ。

 

出典：MORE

 

 

調理方法に関しては、
素材の栄養を損なわないように注意が必要です！

 

蒸し料理や生食は、
栄養素を逃さずに摂取するのに理
想的な方法です。

 

例えば、
アーモンドはそのまま食べるか、
サラダにトッピングすることで
手軽にビタミンEを摂取できます。

 

ほうれん草は蒸してお浸しにすると、
ビタミンEが体内に吸収されやすくなります。

 

また、これポイントなんですけど
魚類は焼くよりも蒸したり、
お刺身で食べることで
オメガ3脂肪酸を効率よく摂取できるんです。

 

バランスの良い食事と
適切な調理方法を心がけることで、
まつげだけでなく
健康的な体作りにも繋がります♪

 

さらに、
毎日の食生活にこれらの食材を
意識して取り入れることで、
アンチエイジングも期待できますよ～

 

是非、おためし下さい。

 

まつげのためには内側からは
今日、ご紹介した食物で

 

外からはまつげ専用の美容液が必需品です。

 

美容液はこの記事を参考にして下さい♪

女性のまつげを美しく伸ばすための秘訣

画期的な育毛をお約束「ラッシュアディクト」取り扱いスタート！【名護市 サロン ド コア】

 

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４０代は、仕事、家庭、そして時には更年期の影響も受けるお年頃。。。

 

忙しい日々を送る女性にとって、質の高い睡眠を確保することが一層重要になります。

 

良い睡眠は、心身の健康を維持し、日中のパフォーマンスを向上させるための鍵です。

 

今回は美容師が考える４０代の女性が睡眠の質を高めるためのいくつかの方法をご紹介します。

 

1、定時に就寝する

 

定時に就寝することは、体内時計、すなわちサーカディアンリズムを整えるのに役立ちます。これは、毎日同じ時間にベッドに入り、起きることで、体が睡眠と覚醒のサイクルを予測しやすくなるという原理です。定時に就寝する習慣を身につけることで、夜間の睡眠の質が向上し、日中の覚醒感も高まります。また、睡眠のリズムが整うことで、入眠障害や中途覚醒の問題が減少する可能性があります。この習慣は、ストレスの軽減や全体的な健康の改善にも寄与するでしょう。定時に就寝することは、質の高い睡眠へのシンプルな第一歩です。

 

2、リラックスするためのルーティンを作る

 

リラックスするためのルーティンを作ることは、質の良い睡眠に不可欠です。これには、心を落ち着かせる活動を取り入れることが含まれます。例えば、深呼吸、ヨガ、瞑想、または静かな音楽を聴くことが効果的です。また、暖かいお風呂に入ることも、体をリラックスさせ、より良い睡眠を促すのに役立ちます。このようなルーティンは、日中のストレスを和らげ、夜の安らかな睡眠へと導くための準備となります。定期的に行うことで、心身のリラックスが促進され、睡眠の質が向上します。

 

3、カフェインとアルコールの摂取を控える

 

カフェインとアルコールは、睡眠の質に大きく影響を与えることが知られています。カフェインは中枢神経を刺激し、覚醒状態を長引かせるため、特に午後からの摂取は避けるべきです。一方、アルコールは一見するとリラックス効果があるように感じられますが、実際には睡眠のサイクルを乱し、深い睡眠を妨げる原因となります。特に就寝前の数時間はこれらの摂取を控えることで、より快適で質の高い睡眠につながります。睡眠の質を高めるためには、カフェインやアルコールの摂取を意識的に管理することが重要です。

 

4、快適な寝室環境を整える

 

快適な寝室環境を整えることは、良質な睡眠には欠かせません。理想的な寝室は、静かで暗く、適度に涼しいものです。質の良いマットレスと枕を選び、リラックスできる香りや音を取り入れることも有効です。

 

 

また、寝室内の電子機器を減らし、光源を遮るカーテンを使用することで、睡眠の質を向上させることができます。快適な寝室は、心地よい睡眠へと誘う重要な要素です。

 

5、適度な運動を心がける

 

適度な運動は睡眠の質を向上させるために重要です。日中に行う軽い運動は、夜の睡眠を深くし、睡眠の効率を高めます。しかし、就寝直前の激しい運動は避けるべきです。運動は体温を上昇させ、心拍数を高めるため、リラックスして眠りにつくことを困難にします。日中の散歩やヨガなどの穏やかな運動は、ストレスを減らし、夜の安定した睡眠に役立ちます。定期的な運動習慣は、睡眠の質を高めるだけでなく、全体的な健康にも寄与します。適度な運動を心がけることで、より快適な夜を過ごすことができるでしょう。

 

6、スクリーンタイムを減らす

 

スクリーンタイムを減らすことは、睡眠の質を改善するために効果的です。特に就寝前のスマートフォンやコンピュータの使用は、睡眠を妨げるブルーライトを発するため、控えるべきです。夜のスクリーンタイムを減らすことで、体のメラトニンの生成が促進され、自然な睡眠リズムが回復します。これにより、より速く眠りにつき、深い睡眠を得ることができるようになります。スクリーンタイムの管理は、健康的な生活習慣の一部として重要です。

 

いかがだったでしょうか？
基本的な事とはいえ、どれも４０代にとっては大切な事ばかりです。

 

今回とりあげた内容は睡眠の質の向上だけでなく肌の調子や健康、美容すべてに共通の課題です。

 

少し、耳が痛く感じた方もいるかもしれませんが、ぜひ生活の見直しの機会になれば嬉しいです！！

 

 

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こんにちは。
大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
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沖縄は連日
初夏のような天気ですね。

 

明らかに太陽の力が
強くなってきています！！

 

この時期からの強敵が紫外線！！

 

太陽の光と紫外線の強い沖縄では

シミ
そばかす
ニキビ跡
肝斑

が気になる人が多いのでは？

 

紫外線対策は
徹底してやらないと
油断したら
すぐにほころびが出ます。

 

数年後のお肌の状況に
関係してしまいます。

 

 

また、コアでは使えば遣うほど効果のあるファンデーションを取り扱っています！

 

 

 

ディビュースクッションファンデーションとは

幹細胞培養液＋ペプチド成長因子EGF,FGF,IGF配合他にもトリペプチド-1銅,アセチルヘキサペプチド-8など最新の人気美容成分を配合されたファンデーションです。

 

それだけではありません！

 

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・レッドコンプレックス→皮膚沈静、皮膚刺激緩和
・ホワイトコンプレックス→肌のトーンアップ
・イエローコンプレックス→シワへアプローチ

 

 

もう、理想のファンデーションって事です。

 

私、玉里も愛用していますが、とにかく良いんです。

私の使用した感想はこんな感じです。

 

マスクにファンデ がつきにくい
一日中ファンデ がよれない
使えば使う程肌がよみがえる(美容液成分たっぷり)
乾燥した部屋や季節でも安心の保湿力キープ

 

特にこんな方にオススメです。

 

・乾燥肌の人
・肌のキメが粗くなってきた人
・毎日忙しくお肌ケアできていな人
・メイクのノリが悪くなってきた人
・すっぴんに自信がなくなってきた人
・時間が経つとメイクがくすんでしまう人
・色々試したけれどダメだった人
・面倒くさがりな人
・もう一度、ツヤ肌がほしい人
・爽やか肌がほしい人

 

 

 

 

ディビュースクッションファンデの第二弾のポトックスクッションファンデも取り扱い始めました！

 

 

使用してビックリしたのはそのコスパの良さです。
毎日使用しても約2カ月はしっかり使えます！

 

お客様の感想です♪

 

 

で・・・このファンデーションは裏側に秘密があるのご存知ですか？

 

こちらの動画を見れば一発でその秘密が理解できます！！

コアでも店頭取扱していますのでお気軽にお問い合わせ下さい♪

 

 

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４０代、５０代になると
若い頃と較べると肌に自信が
なくなるのは誰でも同じです。

 

だからスキンケアは
みんな頑張ってますよね。

 

洗顔、クレンジング
保湿、乳液・・・

 

女性なら年齢を感じさせない
肌が欲しいですよね～。

 

 

でも、やっぱり
もう少し頑張りたい！
っていう時があるじゃないですか？

 

そんな時はやっぱり
メイクの力は偉大です。

 

結構まえから
「整形メイク」ってジャンル
ありますよね。
整形したみたいに劇的に
変わるメイク。

 

私はナチュラルが好きだから
先入観であまり関心なかったのですが

 

たまたま見た動画がすごかったんで
シェアします。驚かされます。

 

親しみのもてる説明で水野 祐香さんの事
いっぺんでファンになっちゃいました♪

 

 

 

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便利や有能だと分かっていても
ついつい後回しで使っていない
ツールってありませんか？

 

美容で言えば
スクリューブラシは
結構そんなツールかも。

 

高級なものから
百均のものなど
色々ありますよね。

 

でも、実際に使用している
人は意外に少ないと感じています。

 

でも、スクリューブラシは
とっても良いですよ！

 

コアのお客様におすすめしたら
その後、少し興奮ぎみに

 

「スクリューブラシとても良いです！！」

 

とLINEでメッセージいただきました。

 

スクリューブラシは、
眉やまつ毛をきれいに整えられます。

 

眉毛の流れを整えたり
アイブロウパウダーをぼかす時
マスカラをとかす時など
色んなシーンで使えます。

 

コアではこの
スクリューブラシを
取り扱っています。

 

値段は 330円です。

 

スクリューブラシは
理想は、朝、洗顔後
晩お風呂上がり後の2回
髪の毛とかすようにまつ毛を
とかすと良いです。

 

まつ毛のブラッシングで
エクステの向きも整い、
持ちもよくなります。

 

メンテも簡単で
汚れたらキッチンペーパーが拭くか
食器洗い洗剤で洗って乾かす
などシンプル。

 

この機会にぜひ
お使い下さい。

 

手前味噌になりますが
百均のよりもコアの店頭
にあるものが使いやすいですよ～
330円と値段もお手頃です♪

 

 

 

 

 

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沖縄は１年中
紫外線が強いです。
だから対策は日焼け対策は
休みなしで毎日必要です。

大変ですよね～？

 

うっかり日焼け対策
を忘れたらアチャー・・
ってなる事ないですか？

 

お子様をお持ちの方は
お子様に気を取られて
自分は後回しでついつい
忘れてしまう事も多いはずです。

 

コロナも落ち着き
外に出る機会が増えたせいで
例年以上にコアでは
ディビュース クッションファンデーション
のリピ買いが続出です。

 

今回はなぜ
ディビュース クッションファンデーション
がこんなに効果があるのか？
動画を用意しました。

 

短い動画なので
是非、見て下さい♪
きっともっと
ディビュース クッションファンデーション
が好きになると思います。

 

やっぱり分かっている人は
一択で購入する！

 

 

もちろん
私も愛用しています。

 

潤いやトーンアップなど日々、効果を実感中。

次はあなたの番ですよ～。

 

コアの店舗に在庫ありますので
その日から使えます。

 

使い方などもアドバイス
しますので遠慮なく
質問して下さい！

 

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冷え性に悩む女性は多いと思います。
私もそんなひとりです。

夏でもクーラーがきき過ぎる
部屋にいると寒くてしょうがないです。

 

冷え性は不快なだけでなく
健康にかなり影響を与えます。
もちろん、まつげにも関係してきます！

今回は個人的に色々と調べた
冷え性の原因と３つの簡単な対策
をご紹介します。

 

ぜひ、最後まで読んでほしいです。

 

 

冷え性の原因とは？

 

冷え性とは、体温調節がうまくできずに、
手足が冷たくなったり、
体がだるくなったりする状態のことです。

 

冷え性の原因は人それぞれですが、
一般的には以下のようなものが
挙げられます。

 

・女性ホルモンの影響
・ストレスや疲労
・低カロリーな食事や偏った食生活
・過度なダイエットや無理な減量
・冷房や暖房の使いすぎ
・睡眠不足や不規則な生活リズム

 

これらの原因によって、
血液の循環が悪くなり、
体温が下がります。

 

また、
筋肉や内臓の働きも低下し、
代謝も落ちます。

これが、冷え性の
悪循環を引き起こします。

 

では、
どうすればこの悪循環を
断ち切ることができるでしょうか？

 

次に、３つの簡単な対策を
ご紹介します。

 

温かい飲み物を飲む

 

冷え性の対策の一つとして、温かい飲み物を飲むことがおすすめです。

 

 

温かい飲み物は、体内から温める効果があります。特に、生姜やシナモンなどの香辛料を入れた飲み物は、血行を促進し、代謝を上げる効果もあります。

 

また、水分補給も重要です。水分不足は血液の流れを悪くします。一日に１．５リットル以上の水分を摂るようにしましょう。

 

 

適度な運動をする

 

冷え性の対策のもう一つとして、適度な運動をすることがおすすめです。

 

 

運動は、筋肉を動かすことで体温を上げる効果があります。また、汗をかくことで老廃物や余分な水分を排出し、血液の循環も良くなります。

 

運動は激しすぎると逆効果になることもあるので、自分の体力に合わせて行いましょう。

 

ウォーキングやストレッチングなどの軽い運動から始めるのがオススメ！

 

 

血行を良くするマッサージ

 

冷え性の対策のもう一つとして、血行を良くするマッサージをすることがおすすめです。

 

マッサージは、筋肉をほぐすことで血液の流れを改善する効果があります。特に、手足や首や肩などの末端部分は、冷えやすくなりがちなので、重点的にマッサージしましょう。

 

マッサージには、温かいオイルやクリームを使うと、さらに効果的です。また、入浴時にもマッサージをすると、温め効果も高まります。

 

 

まとめ

 

今回は、冷え性の原因と
３つの簡単な対策をご紹介しました。

 

冷え性は、
放っておくと様々な健康障害に
つながる可能性があります。

 

アイリストとしては、
まつげの生育に影響を
与える事がとても気になります。

 

やっぱり健康は一番大切です。
日常生活でできることから始めて、
冷え性の悩みを解消していきたいですね。

 

めざせ、健康なまつげ美人！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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私も子育てをしながら仕事をしているので育児と仕事の両立に悩み、疲弊している女性の気持ちが良く分かります。

 

特に30代という出産・子育てに加えて、自分のキャリア形成が重なる時期の女性にとって、そのストレスは計り知れないものですよね？

 

今回は、そうした悩みを一人で抱え込みがちな今の女性たちに、悩みの解決方法を提案したいと思います。

 

ここで紹介するポイントを参考に、前向きな子育て生活を送る手助けになればと願っています。

 

 

男性の家事育児の手伝いが大事

 

今までの古い日本の習わしにのっとった固定的な性別役割分担を見直す事が一番必要です。

 

夫婦で家事と子育ての責任を分担していくことが大切です。

 

父親の子育て参加を促したり、家族の協力を得るなど、ママ一人で抱え込まない協力体制が必要です。

 

 

仕事をしているのはどちらも同じ！座ってテレビを見ているパパには手伝いをさせましょう。

 

夫婦の和合やコミニュケーションも図れるのでお勧めです。

 

 

保育サービスの活用

 

行政の子育て支援策や民間サービスを最大限活用することで、育児の負担が大きく軽減されます。

 

待機児童解消や夜間保育の拡大など、サービスの更なる拡充が望まれます。

 

沖縄は残念ながらこの点が本土と比較すると薄いように感じます。

 

一度、役場に聞いてみる事を強くお勧めします。

 

ママなりの働き方を選択する

 

フルタイムでの正社員就労にこだわらず、育児期間中はパートや在宅ワークなどママに合った形で働く事も大切です。

 

私も子育て中なので、お客さまにはご迷惑をおかけしているなぁと悩む事はありますが、子どもとの時間を以前よりも持てるように働く時間を考えています。

 

 

また、子どもが大きくなったらお客様に合わせた時間で頑張りますので今は、ご協力下さいね。

 

 

家事と育児の効率化をする

 

お金で時間を買うという考え方です。これで生活の無駄な動きを減らすことができます。

 

例えば食事の宅配サービスや優先順位をつけた家事の必要性を考えることも必要です。

 

時には手抜き上等！と割り切ってみましょう。

 

食器洗い機があれば食器洗いの時間が減らせますし、乾燥機付きの洗濯機なら選択を干す時間が減らせます。

 

手前味噌になりますがまつげパーマやマツエクはメイク時間を大幅に短縮できます！

 

時間が財産です。効率化すれば必ず得します。

 

 

ママ自身のリフレッシュが大切！

 

自分自身を毎日欠かさずに大切にする事は大切です。散歩や読書、友人との交流など、ママ自身が楽しみながらリフレッシュできる時間が精神面での活力となります。

 

ママがしかめっ面だと子どもも心配しますよ。まずは笑顔の自分でいられるように！

 

ママが元気な家庭は家族も元気だし、家族仲も良いです。

 

よく、女性は家庭の太陽と言われますが本当にそうだと思います。

 

 

手前味噌になりますが、まつげパーマやマツエクはリフレッシュにもつながります。

 

ぜひ、コアでお試し下さい。
一緒に悩みを分かち合いましょう！

 

 

まとめ

パートナーや行政、社会の協力もさることながら、自分自身の時間の使い方を見直すことが、30代ママの悩み解決の鍵となります。

 

上手な生活設計を心がけたいですね。やっぱり子どもの笑顔をたくさん見たいですからね！