まつげを成長させる方法【まつげ美容液以外】

 

こんにちは。
大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

“まつげを増やしたい”
“まつげを伸ばしたい”

 

女子なら誰でも
思っている事です。

 

コアでは私もお客様も
まつげ専用の美容液を使って
「まつ育」をしています♪

 

しっかりと体感できるので
一番おすすめなのですが

 

もっと基本的なケアも実は大切です。
私のおすすめする
「まつげを育てる3つのポイント」
をお伝えします。

 

①規則正しい生活

結局、これにつきます(笑)
規則正しい生活という事は健康な
毎日を送れているという事です。

 

寝不足にならないように
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる!
これが大事です。

 

②ストレスをためない

現代社会でストレスをためないという事は
難しいかもしれません。

 

でも、うまくストレスを解消したり
残さない事を意識する事も大切です。

 

 

ストレスは知らず識らずに
身体に溜まってしまいます。

 

あなたに合うストレス解消法
をぜひ見つけてストレスを
うまく付き合う事がまつげにも良いです。

 

③バランスの良い食生活をする

人間の身体は食べたものによってしか
作られません。

 

栄養の偏りや栄養不足は
まつげの成長に即影響します!

 

女子はダイエットを考えて実は
かなり食生活のバランスが
悪くなっている人も多いです。

 

身体に良いものを食べたいですね!

 

ここまで書くとあたりまえと
思われる事ばかりですが
この、「あたりまえ」でまつげ
の成長が大きく変わります。

 

意識していきたいですね♪

 

 

 

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【動画】眉毛は大事なパーツなのでこうやって整えましょう

 

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

マツエクや
まつ毛パーマと
眉毛はとても密接な関係があります。

 

眉毛の状態で
マツエクやまつ毛パーマ
の施術も調整します。

 

眉毛は人の顔の印象を
左右する大切な
パーツです。

 

 

でも、
意外にも眉毛に無頓着な人も
多いものです。

 

無頓着というか
眉毛の整え方が
きちんと分からないからかもしれませんね。

 

今回はすでにこの時点で
377万回視聴されている
眉毛の整え方の動画を
シェアします。

分かりやすいですよ~。

 

 

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まつげを切っても長くはならない理由と対策

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

今回は、まつげを切っても長くはならない理由と対策についてまとめました。

まつげを切るとどうなるのか?

 

まつげは、目を守るためにある毛です。まつげの成長サイクルは、約2ヶ月から3ヶ月で、休止期に入ると自然に抜け落ちます。その後、新しいまつげが生えてきます。

 

では、まつげを切るとどうなるのでしょうか。一般的に言われているのは、まつげを切ると太くて長くなるということです。しかし、これは残念ながら間違いです。

 

まつげを切ると、毛先が尖らなくなります。そのため、見た目には太く感じられるかもしれません。しかし、実際には太さや長さに変化はありません。むしろ、切りすぎると短くなりすぎて目元が寂しく見えてしまう可能性があります。

 

また、まつげを切ることで成長サイクルが早まったり遅くなったりすることもありません。切った部分は死んだ細胞であり、生きている部分に影響を与えることはありません。したがって、まつげを切っても長くはならないのです。

 

 

まつげを長くするためにはどうすればいいのか

 

では、まつげを長くするためにはどうすればいいのでしょうか。ここでは、自然にまつげを伸ばす方法と、人工的にまつげを長く見せる方法の2種類を紹介します。

 

自然にまつげを伸ばす方法

 

自然にまつげを伸ばす方法としては、以下のようなものがあります。

 

①まつげ美容液やオイルを使う
②ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂る
③睡眠不足やストレスを避ける
④アイメイクやマスカラの落とし残しをしない
⑤まつげカーラーやビューラーの使用頻度や圧力を減らす

 

これらの方法は、まつげの根元から毛先まで健康に保ち、ダメージや抜け毛を防ぐことができます。また、血行や代謝を促進し、毛母細胞の活性化や栄養補給にも効果的です。ただし、これらの方法は即効性はありません。継続的に行うことで、徐々にまつげの状態が改善されると考えてください。

 

 

まとめ

 

今回は、まつげを切っても長くはならない理由と対策についてお話ししました。まとめると、以下のようになります。

 

– まつげを切っても太さや長さに変化はなく、成長サイクルにも影響はない
– まつげを長くするためには、自然に伸ばす方法と人工的に長く見せる方法がある
– 自然に伸ばす方法は継続的に行うことで効果が現れる

 

参考になれば嬉しいです♪

 

 

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30代のスキンケアとメイクが一変する! 乾燥とシミの対策

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

30代になるとお肌やメイクがこれまでと比べると何だか思い通りにいかない事に気が付きます。

 

そんな時にすぐに使える対策方法をまとめてみました。早めに取り組むと効果ありますよ!

 

 

乾燥肌や敏感肌への対策

 

乾燥肌や敏感肌にはとにかく継続したケアが有効です。

 

まず、洗顔は潤い成分のあるクレンジングオイルを使う事が大事です。

 

 

洗顔後は保湿成分を含む化粧水でしっかりと潤いを与えましょう。

 

化粧水の後には乳液やクリームを重ね塗りして肌のバリア機能を高める事も大事です。

 

また、化粧水やクリームにはセラミドやヒアルロン酸、卵殻膜などの保湿成分をたっぷり含むものを選びましょう。シートマスクや保湿パックも効果的です!

 

意外に見過ごしがちですが、洗顔やスキンケアの際は、ソフトな手触りのタオルを使い、洗顔後のパッティングは控えめにしましょう。

 

入浴時のお湯の温度も高すぎがダメ!洗顔後の洗い流しには肌に当てないようにしましょう。

 

 

肌のたるみやシミ、シワのケア

 

まず大切なのが保湿です。クレンジングから化粧水、美容液までしっかりと潤いを与えましょう。

 

保湿成分にはヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンが効果的です。

 

次に美容液などには、肌を引き締める成分のアスコルビン酸(ビタミンC)、レチノール(ビタミンA)を選ぶ。肌を刺激しない低刺激タイプのものがおすすめ。

 

マッサージは老化による筋肉の衰えを防ぎ、血行を促進。自分でマッサージクリームを使ってゆっくりマッサージするのが効果的です。

 

 

日光にはUVが含まれるので、外出時は日焼け止めを塗布しましょう。

 

そして最も大切なのは睡眠!!!夜間は老化を遅らせる睡眠を十分にとることが大切です。

 

これだけで大きく改善される人もいるくらいですよ。

 

 

メイクのテクニックを上達させるには?

 

まずは、メイク道具を整理整頓し、使いやすい環境を作ることが肝心。苦手な人も多いのでは?

 

次に、メイクの基礎技術を学びましょう。今ならyoutuberに多くの有料級の素晴らしい動画が多くあります。

 

そのテクニック動画を参考に、アイメイク、アイブロウ、チーク、リップの塗り方をマスターしていくのがオススメ。

 

 

そして見るだけでなく、実際に顔にメイクをして、写真や鏡でチェック。完成イメージとのギャップを確認し、コツを掴みましょう。

 

これらの事がすべて自分の都合の良いタイミングで家で出来るので良い時代になったもんです。

 

メイクアイテムは、使いやすく肌に合うものを選びましょう。質の高いものほど仕上がりが違います。色味も自分の特徴に合わせて選びましょう。

 

また、メイクレッスンに参加するのもおすすめ。プロの指導で、自分の表情に合わせたメイクが短時間で学べます。

 

 

まとめ

 

今回はお顔まわりに焦点をあててまとめました。

 

やはりポイントはサボらずに丁寧にケアする事につきます。

 

その積み重ねが後で大きな差を生みます。

 

お互いがんばりましょう!!

 

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女性はプロテイン必要?

 

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最近、プロテインを飲んでいる女性が増えています。

 

プロテインは筋肉をつけるために必要な栄養素ですが、美容にも関係があるのでしょうか?

 

答えはイエスです。プロテインは美容においても重要な役割を果たしています。

 

今回は、美容師免許をもつ私がプロテインの美容効果とおすすめの摂取方法についてまとめました。

 

 

プロテインの美容効果とは?

 

プロテインは、タンパク質のことです。タンパク質は、私たちの体の約20%を占める成分で、筋肉や骨、皮膚や髪、爪や血液など、体のあらゆる部分に関わっています。

 

 

タンパク質は、アミノ酸という小さな単位に分解されて吸収されますが、その中には体内で作れない必須アミノ酸というものがあります。

 

必須アミノ酸は、食事から摂取する必要がありますが、プロテインは必須アミノ酸をバランスよく含んでいるため、タンパク質の補給に最適です。

 

プロテインには、以下のような美容効果があります。

 

– 皮膚の弾力やハリを保つ
– 髪の毛や爪の成分を作る
– 肌荒れやニキビを防ぐ
– 美肌や美白に効果的なコラーゲンやエラスチンの生成を促す
– 抗酸化作用で老化を防ぐ
– 代謝を高めて脂肪燃焼を助ける

 

 

プロテインのおすすめの摂取方法は?

 

プロテインは、粉末状になっているものが一般的です。

 

水や牛乳、豆乳などに溶かして飲むことができますが、味や飽きにくさを考えると、スムージーやヨーグルトなどに混ぜるとおいしく飲めます。

 

また、パンケーキやクッキーなどのお菓子にも加えることができます。

 

 

プロテインの摂取量は、一日に約1.2g/kg程度が目安です。例えば、体重50kgの人なら、一日に60gのプロテインを摂取することになります。

 

しかし、一度に摂取できる量は約20g程度なので、一日に3回くらいに分けて摂取することがおすすめです。特に、運動後や就寝前に摂取すると効果的です。

 

 

まとめ

 

プロテインは美容だけでなく健康にも良い栄養素です。女性でも積極的に摂取してみましょう!

 

 

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女性は内側と外側から綺麗になれる

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女性が綺麗でいるには内側と外側からアプローチするのが大切です。

 

普段はまつげパーマやフェイシャル脱毛など外からアプローチしていますが今回は内側からのアプローチを取り上げてみたいと思います。

 

 

エストロゲン

 

エストロゲンは、女性ホルモンの一種で、卵巣から分泌されます。

 

エストロゲンは、肌や髪の毛に水分やコラーゲンを与えて潤いや弾力を保ったり、皮脂分泌をコントロールしてニキビや毛穴のトラブルを防いだりする働きがあります。

 

また、エストロゲンは、骨密度を高めて骨粗しょう症を予防したり、血管を柔らかくして血流を良くしたりする働きもあります。

 

エストロゲンは、月経周期によって分泌量が変化しますが、年齢とともに減少していきます。

 

 

特に閉経後は、エストロゲンの分泌がほとんどなくなります。そのため、肌や髪の毛の乾燥や老化現象が目立つようになったり、体重が増えたり、イライラしたりすることがあります。

 

エストロゲンのバランスを保つためには、以下のことに気を付けましょう。

 

・大豆製品や亜麻仁などの植物性エストロゲンを含む食品を摂る
・過度なダイエットやストレスを避ける
・適度な運動をする
・十分な睡眠をとる
・医師の指示に従ってホルモン補充療法を受ける

 

 

成長ホルモン

 

成長ホルモンは、脳下垂体から分泌されるホルモンで、細胞分裂や新陳代謝を促進する働きがあります。

 

成長ホルモンは、肌や髪の毛のターンオーバーを高めて若々しさを保ったり、筋肉や骨格の発達や修復を助けたりする働きがあります。

 

また、成長ホルモンは、脂肪燃焼や免疫力の向上にも関係しています。

 

成長ホルモンは、夜間の深い睡眠中に多く分泌されますが、年齢とともに減少していきます。

 

 

特に30代以降は、成長ホルモンの分泌が急激に低下します。そのため、肌や髪の毛のハリやツヤが失われたり、筋力や体力が低下したり、体脂肪が増えたりすることがあります。

 

成長ホルモンのバランスを保つためには、以下のことに気を付けましょう。

・早寝早起きをする
・深い睡眠をとる
・高強度インターバルトレーニングなどの筋肉を刺激する運動をする
・アルギニンやグルタミンなどの成長ホルモン分泌を促すアミノ酸を含む食品を摂る
・糖質やアルコールの摂り過ぎを避ける

 

 

セロトニン

 

セロトニンは、神経伝達物質の一種で、脳や腸で生成されます。

 

セロトニンは、気分や感情を安定させたり、ストレスや不安に対処したりする働きがあります。

 

また、セロトニンは、食欲や睡眠のリズムを調整したり、記憶力や学習能力を高めたりする働きもあります。

 

セロトニンは、美容にも大きな影響を与えます。セロトニンが不足すると、うつ病や不眠症などの精神的な問題だけでなく、肌荒れやシワなどの肌トラブルや、抜け毛や白髪などの髪の毛トラブルも起こりやすくなります。

 

逆に、セロトニンが充分にあると、笑顔や自信が増えて魅力的に見えたり、リラックスして美容効果が高まったりします。

 

セロトニンのバランスを保つためには、以下のことに気を付けましょう。

 

・トリプトファンやビタミンB6などのセロトニン生成に必要な栄養素を含む食品を摂る
・日光を浴びる
・マッサージやアロマテラピーなどのリラクゼーション法を行う
・趣味や楽しいことをする
・感謝や喜びを表現する

 

 

まとめ

 

女性を内側から綺麗にするホルモンについて今回はお伝えしました。

 

エストロゲン、成長ホルモン、セロトニンのバランスを保つことで、女性は内面からも外見からも美しく輝くことができます。

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

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女性のまつげを美しく伸ばすための秘訣

 

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美しいまつげは女性にとって魅力的で、自信を持たせてくれる要素の一つですよね。

 

でも、まつげのケアは案外、気を使わない人も多いです。

 

今回は、女性が簡単に実践できる、まつげを美しく伸ばすための秘訣を詳しくご紹介します。

 

 

1,適切なメイク落としを使う

 

まつげの健康を保つために、毎晩のメイク落としは欠かせません。

 

オイルベースのメイク落としを選ぶと、まつげに栄養を与え、抜け毛を減らすことができます。

 

メイクが残らないように、丁寧にクレンジングしましょう。

 

 

2,まつげ専用の美容液を利用する

 

まつげを美しく伸ばすために、まつげ専用の美容液を使用しましょう。

 

 

コアでは、エグータム、ラッシュアディクト、ラッシュグランディールコーティング美容液を取り扱っています。

 

これらの美容液は、私自身・お客様に使用していただき効果があったものです。

 

毎晩寝る前に美容液を塗る習慣で効果を実感しましょう。

 

3,まつげのブラッシング

専用のまつげブラシを使用して、まつげをブラッシングすることで、まつげの成長を促進しましょう。*あまり強くこすらない!

 

毛穴に詰まった埃や古いまつげを取り除くことで、新しいまつげが生えやすくなります。朝晩の習慣として取り入れましょう。

 

 

4,バランスの取れた食事

 

健康なまつげを育てるために、バランスの取れた食事が大切です。

 

ビタミンやミネラルが豊富な食品を摂取し、まつげの成長に必要な栄養を提供しましょう。特にビオチンやビタミンEはまつげに良い影響を与えます。

 

 

5,良い睡眠を確保する

 

十分な睡眠を取ることは、まつげの成長にも重要です。

 

夜の寝不足や不規則な睡眠は、まつげの健康に悪影響を与えることがあります。睡眠時間を確保し、質の良い睡眠を心がけましょう。

 

 

6,適切な保湿を心掛ける

 

まつげとその周りの皮膚を保湿することで、まつげが乾燥から守られ、抜け毛を減らすことができます。

部屋の湿度管理も重要です。また、化粧品の中でもまつげの保湿を考慮した製品を選びましょう。

 

 

7,ストレスを避ける

 

ストレスはまつげの健康に悪影響を及ぼすことがあります。

 

リラックスやストレス解消の方法を見つけ、まつげの成長をサポートしましょう。ヨガや瞑想などが効果的です。

 

 

健康なまつげは、誰でも憧れますよね!小さな積み重ねが大事なので一緒い頑張っていきましょう!

 

 

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【動画】脚痩せのための2分間エクササイズ

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
名護市宇茂佐のサロン・ド・コアです。

 

 

自分の容姿・ボディのどこが気になっているのか、

女子SPA!上でアンケートがありました。

 

Q1.自分の容姿・ボディで気になるところは? ベスト10
(いくつでも選んでください)

1位 お腹が出ている  62.7%
2位 脚が太い  57.8%
3位 二の腕が太い  46.1%

 

あなたはいかがですか?

 

やっぱりこの3つは気になりますよね!

 

女子が同性を見る時も顔以外はこの3つの部位をついついチェックしちゃいます。

 

 

この中でも脚はなかなか痩せにくい部位です。

 

今回もいつものMaria先生のエクササイズをご紹介します。

 

1日2分!
これなら続けられるね。

 

是非、ご覧下さい♪

 

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まつげパーマのばらつきがある時の原因と対処方法

 

大人の女性のためのマツエク・まつ毛パーマ
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まつげパーマのばらつきには原因がいくつか考えられます。

今回はそれをひとつひとつ見ていきましょう!

 

1、まつげの長さと形状の違い

まつげパーマの際、まつげの長さや形状が異なると、カールが均一でなくなることがあります。

 

そのためにはしっかりとアイリストさんに十分なカウンセリングをしてもらいあなたのまつげの特性を理解してもらう事が大切です。

 

アイリストさんは、あなたのまつげの特徴を理解し、最適なパーマ方法を提案してくれるはずです。

 

2、使用するパーマ液の相性

まつげパーマにはさまざまな種類のパーマ液が存在し、それぞれ異なる効果を持っています。

 

選んだパーマ液がまつげに適しているかどうかが、ばらつきの原因になることもあります。

 

アイリストとのカウンセリングで、あなたのまつげに適したパーマ液を選びましょう。

 

また、敏感肌の方は、刺激の少ないパーマ液を選ぶことも考慮しましょう。

 

3、アフターケアの重要性

まつげパーマ後のアフターケアもばらつきを防ぐために大切です。施術後、指でまつげを触ったり、眼に水をかけたりしないように気をつけましょう。

 

また、特に最初の24時間はまつげにかかる負担を最小限にするため、マスカラやまつげカールを使用しないことが重要です。

 

4、 まつげの健康状態

まつげの健康状態もまつげパーマの結果に影響を与える要因の一つです。

 

まつげが弱く傷んでいる場合、パーマの持続性や均一性が低下することがあります。

 

まつげの健康を維持するために、専用の美容液などでまつげを栄養豊かに保つことが大切です。

 

5,施術間隔

まつげパーマは時間とともに効果が薄れていきます。ばらつきを最小限に抑えるためには、定期的なリタッチが必要です。

 

アイリストと相談し、適切な施術間隔を設定しましょう。また、毛周期もしっかり考えて施術してもらう事も重要です。

 

6,自宅でのセルフケア

まつげパーマを長持ちさせるために、自宅でのケアも重要です。まつげブラシを使用して、まつげを整え、眠る前にまつげ専用美容液を塗ることで、まつげの健康とパーマの持続性をサポートできます。

 

また、強力なマスカラやまつげカールを避け、まつげにやさしいメイク製品を選びましょう。

 

7. ストレスや生活習慣

最後に、ストレスや生活習慣もまつげの健康に影響を与えることがあります。バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレスの管理などがまつげの状態に良い影響を与えます。

 

まつげパーマをする前に、生活習慣を見直し、まつげの健康に気をつけましょう。

 

 

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日傘使ってますか?【沖縄美容情報】

 

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沖縄の明るい太陽の光は魅力があります。

 

もう、何年も沖縄に暮らしているのにその度にあの太陽の光を美しく感じます。

 

 

でも、お肌の事を考えると手放しに喜べないのも事実・・。

 

特に女性の美容を保つためには、日焼けや紫外線の影響を軽減する事が大事です。

 

今回は少しだけ日傘について考えてみました。

 

【日傘の必要性と効果】

肌の健康維持:日傘は直接紫外線から肌を守り、シミやしわの原因を軽減します。長時間の紫外線暴露は肌の老化を早める可能性がありますが、日傘を使用することでその影響を低減できます。

美白効果:紫外線はメラニン生成を促進し、肌のトーンを不均一にすることがあります。日傘を使うことで肌の美白効果をサポートし、均一なトーンを維持する手助けをします。

メイクの持続:日傘は外部からの紫外線を遮るため、メイクが長時間崩れるのを防ぎます。汗や皮脂による崩れを軽減し、美しい仕上がりを長く楽しむことができます。

 

 

【日傘のメリット】

安全な紫外線対策:日傘は紫外線対策の一つであり、日焼け止めクリームと併用して使用することで、より確実な保護が可能です。

経済的で継続的:日傘は一度手に入れれば何度も使用できるため、長期的な美容への投資として考えることができます。

スキンケアの補完:スキンケア製品だけでなく、外部からの紫外線から肌を守る手段として日傘を活用することで、美容効果を高めることができます。

 

【日傘のデメリット】

扱いにくい:大きな日傘は持ち運びが煩わしい場合があります。しかし、コンパクトな折りたたみ式の日傘を選ぶことで、持ち運びの負担を軽減できます。

 

他人の反応:一部の人が日傘を使うことに対して疑問や異なる視線を感じることがあるかもしれません。しかし、自分の美容と健康のために選ぶことが大切です。

 

【まとめ】

日傘は女性の美容を守るための有効なツールです。特に沖縄では超大事!

自分に合った日傘を選び、紫外線から肌を守ることで綺麗なお肌をキープしたいですね。

 

 

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